中医讲：“春生、夏长、秋收、冬藏"，是说春天是万物生长的季节，人类也不例外，也会随着季节的变化而变化，这就是中医学"天人合一"的理论。现代科学研究证明，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，青少年正处于生长发育期，所以春季是青少年长个的黄金季节。春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益。

为了让我校学生把握再次长高的机会，为将来步入社会奠定良好的基础，3月25日下午，我校举办“春季增高健康讲座”活动，由运城德泽中医少儿推拿医院副院长师晓乐进行讲解，全体学生及医院调理师参加活动。

师晓乐副院长详细讲解了不同年龄段的身高标准、影响身高的因素及身高对生活的影响，随后从中医角度讲解了增高的方法和思路，并在现场进行手法演示。

中医增高的推拿方法：

上肢穴位：补脾经3分钟， 补肾经3分钟 ，板门2分钟 ，二马2分钟

（注：10岁以上少儿上肢部穴位：四横纹2分钟、合谷2分钟、太渊2分钟、阳池2分钟）。

腹部穴位：神阙静振法10分钟 （注：10岁以上揉腹）。

腰背部：脾俞3分，肾俞3分，捏脊10次。

下肢部：足三里：2分钟，揉涌泉：2分钟，委中2分钟 ，三阴交2分钟，太溪2分钟。

足部反射区：脑垂体、脊柱、肩肘膝关节各1分钟。

关节四大手法：拿、摇、抖、搓在肩肘腕髋膝踝关节。

（仅供参考）

生活调护：充足睡眠、合理膳食、适量运动、积极心态。

讲座尾声，王建红校长介绍了德泽中医少儿推拿医院增高活动的学生政策，鼓励学生积极报名，参与活动。

运城德泽中医少儿医院春季增高活动

学校学生政策：

免费招募：

30名身高不满意的同学及30名增高项目爱好者。

要求：1、签署承诺书，严格执行增高项目的各项要求。

        2、手法操作者认真练习手法。

        3、周期为两个月。

报名电话：张超18434907102